MENU
MENU
ACADEMY
ヨガやピラティス、ZUMBA、ストレッチ、健康トレーニングなどさまざまなプログラムをご用意しております。
平日の昼間だけでなく、仕事終わりに参加しやすい夜間や土曜日にもプログラムを実施しご自身のライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
年齢性別に関係なくどなたでも受講可能です。
☆Zumba・pilates・yoga instructor
☆シニア向けビューティ80（シナプスエクササイズ）
☆アーユルベーダセラピスト
栃木市・小山市を中心に活動しております。その時、その年齢になり、初めて気づく「カラダの変化」に向き合い、「美しい姿勢と健康づくり」のサポートをさせていただきます。安全で楽しいフィットネスライフを一緒におくりましょう♪
メディカルヨガ・経絡ヨガ・リカバリーヨガ・メンタルコンディショニングヨガを中心に都内・栃木・埼玉・神奈川を中心にヨガレッスンを約15年経験。プロスポーツ選手・スポーツクラブ会員様・芸能人へも提供し、YOGA雑誌、コスメブランドHPコラム担当、TVCMモデル、多数企業商品アンバサダーの担当経験もあります。【心と体を健康に】をモットーにお一人お一人に寄り添ったレッスンを心掛けています。
市の運動講座や地域の健康づくり活動などで、リズム体操やZUMBAの指導を行っています。音楽に合わせて体を動かす楽しさを大切にしながら、幅広い年代の方と笑顔あふれる時間づくりを心がけています。ZUMBAは、ラテン音楽を中心に世界中の音楽に合わせて楽しく体を動かすダンスフィットネスです。 「運動不足を解消したい」 「楽しく汗を流してリフレッシュしたい」 「ダンスは初めてだけど挑戦してみたい」 そんな方も大歓迎です！ 上手に踊ることよりも、まずは音楽を楽しむ気持ちでご参加ください。 笑顔で楽しく一緒に汗を流しましょう！ 皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。
年齢や性別関係なく
ご自身に合ったプランを選択できます。
1か月間
プラン内のレッスンが受け放題です。
| トータルヘルスプラン |
| 月会費：8,800円（税込） |
| 入会金（税込）:11,000円（システム登録料を含む） |
| 年会費（税込）:5,500円（施設使用料を含む） |
※入会初月の月会費は無料です。
※レッスンのスケジュールは予約サイトにてご覧ください。
柔軟性や筋力を高め、姿勢・身体のバランスを整えます。また呼吸を意識的にコントロールしたり、心を静め内面的に集中するための瞑想を含んだりすることでストレスや不安が軽減され、心身の健康を促進する効果が期待できます。
担当講師：Hiromi
呼吸法や体幹の筋肉を意識したエクササイズです。身体のバランスを整え、柔軟性・筋力を高め、長期的な健康維持に役立ちます。当アカデミーはマットピラティスのため、初心者から経験者まで、年代問わず取り組めます。
担当講師：日舞里
ラテン系を中心としたさまざまな音楽に合わせて、楽しく踊りながら身体を動かすフィットネスプログラムです。
全身を使ってリズミカルに動くことで脂肪燃焼や運動不足の解消、全身のシェイプアップが期待できます。
リフレッシュ効果があり運動が苦手な方でも自分のペースで楽しめることも特徴です。
担当講師：CHIE
転倒防止や介護予防など加齢に負けない身体づくりで、生活の質（QOL）の向上と健康寿命の延長をサポートします。歩行力や持久力・筋力・握力・動体視力を中心にマシンや自重トレーニングを行い、気軽に、そして楽しく運動習慣を身につけます。
担当講師：エイジェックトレーナー
